Recette: Savoureuses *Seiche à la plancha*

*Seiche à la plancha*.

Vous pouvez avoir *Seiche à la plancha* using 5 ingrédients et 5 pas. Voici comment cuisiner que.

Ingrédients de *Seiche à la plancha*

1. Vous avez besoin 2 de seiches.
2. C'est 1 de beau bouquet de persil.
3. C'est 1 de citron.
4. C'est de De l'huile d'olive.
5. C'est de Sel, poivre.

*Seiche à la plancha* étape par étape

1. Huilez votre plancha puis faites la chauffer quelques instants..
2. Saisissez les seiches environ 2min de chaque côté jusqu'à ce quelles brunissent légèrement..
3. Salez, poivrez. Et arrosez de citron..
4. Ajoutez le persil quelques secondes avant la fin de la cuisson..
5. A servir en tapas, ou en plat avec une salade !.