Le moyen le plus simple de Cuire Parfait Quiche Lorraine allégée

Quiche Lorraine allégée.

Vous pouvez avoir Quiche Lorraine allégée using 9 ingrédients et 6 pas. Voici comment cuisiner ça.

Ingrédients de Quiche Lorraine allégée

1. Préparez 200 gr de pâte brisée.
2. Préparez 2 de oeufs.
3. Vous avez besoin 150 ml de lait de riz.
4. Vous avez besoin 150 gr de d'allumette de jambon.
5. Vous avez besoin 30 gr de d'emmental râpée.
6. Préparez 15 gr de levure maltée.
7. C'est 1 de petit oignon.
8. Vous avez besoin 1 de cas d'huile d'olive.
9. Préparez de Sel, poivre.

Quiche Lorraine allégée étape par étape

1. Préchauffer le four à 200°.
2. Couper l'oignon en rondelle. Faire revenir l'oignon et les allumettes avec la cas d'huile pendant 5 min..
3. Mélanger dans un saladier les oeufs, le lait, le sel, poivre, emmental et levure..
4. Piquer la pâte avec une fourchette..
5. Verser uniformément le mélange oignon/ allumettes sur la pâte. Ajouter le mélange aux oeufs..
6. Enfourner 25 à 30 min.