Comment Cuire Délicieux *Seiche à la plancha*

*Seiche à la plancha*.

Vous pouvez cuisiner *Seiche à la plancha* using 5 ingrédients et 5 pas. Voici comment réussir que.

Ingrédients de *Seiche à la plancha*

1. C'est 2 de seiches.
2. C'est 1 de beau bouquet de persil.
3. Vous avez besoin 1 de citron.
4. Vous avez besoin de De l'huile d'olive.
5. Préparez de Sel, poivre.

*Seiche à la plancha* étape par étape

1. Huilez votre plancha puis faites la chauffer quelques instants..
2. Saisissez les seiches environ 2min de chaque côté jusqu'à ce quelles brunissent légèrement..
3. Salez, poivrez. Et arrosez de citron..
4. Ajoutez le persil quelques secondes avant la fin de la cuisson..
5. A servir en tapas, ou en plat avec une salade !.