Le moyen le plus simple de Cuire Savoureuses Saumon Poêlé au Sésame

Saumon Poêlé au Sésame.

Vous pouvez avoir Saumon Poêlé au Sésame using 7 ingrédients et 7 pas. Voici comment cuisiner ça.

Ingrédients de Saumon Poêlé au Sésame

1. Préparez 2 de pavés de saumon.
2. Vous avez besoin 1/2 de sachet de légumes surgelés asiatiques.
3. Vous avez besoin de huile pour wok.
4. Préparez de huile de sésame.
5. C'est de graine de sésame.
6. Préparez de sauce soja japonaise.
7. C'est 1 de sachet de pâtes de riz thaïlandaises.

Saumon Poêlé au Sésame étape par étape

1. Porter à ébullition une casserole d'eau, couper la chauffe et plonger les pâtes.
2. Pendant ce temps, retirer la peau du poisson..
3. Faites chauffer l'huile pour wok, ajouter les légumes et les faire sauter 2/3 minutes..
4. Déposer le saumon sur les légumes. ajouter les granies de sésames sur toutes la surface du poisson et verser un peu d'huile de sésame. Laisser cuire 4/5 minutes..
5. Retourner le poisson et laisser encore cuire 3 minutes (je n'aime pas le poisson trop cuit, vous pouvez laisser plus longtemps selon votre goût).
6. Retirer le saumon. Égoutter les pâtes et les ajouter aux légumes avec 2/3 cuillères à soupe de sauce soja. Faire sauter 1/2 minutes..
7. Dresser dans l'assiette les pâtes, les légumes et le saumon....