Recette: Appétissant Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan

Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan. Mixez tous les ingrédients sauf le jambon, le découper en morceaux et mélanger ensuite avec le reste. Quiche sans pâte au saumon et parmesan. Quiche sans pâte au thon et aux carottes. pâté de saumon.

Pleine de bonnes choses, cette quiche facile et délicate est chaudement recommandée lors d'un déjeuner convivial en terrasse au soleil, ou pour se réconforter le temps du repas du soir, par temps de pluie ou. Avec des tomates, la quiche au thon se pare de soleil. Quiche au thon à ma façon. Vous pouvez avoir Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan using 11 ingrédients et 11 pas. Voici comment réussir ça.

Ingrédients de Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan

1. Vous avez besoin de Environ 15 tomates cerises ou 2 tomates.
2. Vous avez besoin 1 CS de fleur de maïs.
3. Préparez 50 g de parmesan râpé à séparer en 35g + 15g.
4. C'est 4 de œufs.
5. Vous avez besoin 3 de yaourts brassés 0%.
6. Vous avez besoin 1 boîte de thon au naturel égoutté.
7. Préparez 1 cc de moutarde à l'ancienne.
8. Vous avez besoin 1 cc de savora.
9. C'est de Quelques gouttes de Tabasco.
10. C'est de Sel / poivre.
11. C'est 50 g de câpres en option selon les goûts.

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Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan étape par étape

1. Faire chauffer le four à 180°C.
2. Couper les tomates cerises en 2. Faire des tranches d'environ 5mm d'épaisseur si ce sont des tomates entières..
3. Couper les tomates cerises en 2. Faire des tranches d'environ 5mm d'épaisseur si ce sont des tomates entières..
4. Disposer les tomates sur la plaque du four sur du papier sulfurisé et enfourner 5 minutes afin qu'elles lâchent une partie de leur eau..
5. Sortir les tomates du four et les laisser refroidir..
6. Mélanger les 4 oeufs, la fleur de maïs, les 3 yaourts brassés, le thon, 35g de parmesan, la moutarde, la savora, le sel, le poivre, le tabasco et les câpres (en option selon le goût)..
7. Verser cette préparation dans le moule..
8. Disposer les tomates sur la préparation..
9. Saupoudrer les 15g de parmesan restant..
10. Enfourner pour environ 30 minutes..
11. Laisser refroidir avant de démouler et de servir..

Recette Quiche légère au thon sans pâte (difficulté Facile). Puis ajouter la farine, la moutarde. Bien mélanger entre chaque ajout. terminer avec le fromage râpé et la ciboulette ciselée (en mettre une bonne quantité pour donner du gout et de la couleur) Verser la pâte dans un plat à tarte graissé et répartir sur la pâte des rondelles de tomate. Recettes de quiche au fromage sans pâte. La Cuisine d'Annie regroupe des recettes de cuisine faciles.